Construção de músculos | 10 dicas para os melhores resultados!

Suplementos para construção muscular

Os produtos mais populares estão listados sob este banner na parte inferior. Se não houver nenhum produto no banner, o produto não será revisado.

Para produtos que foram testados, esses produtos são listados com a data em que os produtos foram testados. Também existem produtos nessa categoria que não estão mais sendo testados. É uma boa idéia verificar o site do fabricante para ver se o produto foi testado e, caso contrário, tente outro suplemento ou marca de suplemento.

Existem muitos tipos de suplementos para construção muscular, por isso vou revisar apenas aqueles que sei que funcionam.

Essa é a categoria que inclui tudo, desde creatina e proteína em pó até aminoácidos, e a maioria dos produtos pode ser usada por qualquer pessoa. Se você não tem acesso a uma academia, ainda pode desenvolver músculos com esses produtos. Vou listar os produtos, as marcas e os ingredientes que eu pessoalmente usei.

Muitos desses produtos nem são comercializados para a população em geral; portanto, se você está procurando um novo produto ou marca, está no lugar errado.

1. Creatina:

A creatina é um aminoácido que você precisa suplementar durante o treinamento.

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