क्या मांसपेशियों के निर्माण बेकार है? या फिर एक अंदर की बात?

स्नायु बिल्डिंग अनुपूरक समीक्षा

अधिकांश लोकप्रिय उत्पादों को इस बैनर के नीचे सूचीबद्ध किया गया है। यदि बैनर में कोई उत्पाद नहीं है, तो उत्पाद की समीक्षा बिल्कुल नहीं की जाती है।

जिन उत्पादों का परीक्षण किया गया है, इन उत्पादों को उन तारीखों के साथ सूचीबद्ध किया जाता है, जिन उत्पादों का परीक्षण किया गया था। इस श्रेणी में ऐसे उत्पाद भी हैं जिनका अब परीक्षण नहीं किया जा रहा है। यह देखने के लिए निर्माता की वेब साइट की जांच करना अच्छा है कि क्या उत्पाद का परीक्षण किया गया है, और यदि नहीं, तो आप किसी अन्य पूरक या पूरक ब्रांड की कोशिश करना चाह सकते हैं।

मांसपेशियों के निर्माण के कई प्रकार हैं, इसलिए मैं केवल उन लोगों की समीक्षा करूंगा जिन्हें मैं जानता हूं कि काम करते हैं।

यह वह श्रेणी है जिसमें क्रिएटिन और प्रोटीन पाउडर से लेकर अमीनो एसिड तक सब कुछ शामिल है, और अधिकांश उत्पादों का उपयोग कोई भी कर सकता है। यदि आपके पास जिम तक पहुंच नहीं है, तो भी आप इन उत्पादों के साथ मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं। मैं उत्पादों, ब्रांडों और उन सामग्रियों को सूचीबद्ध करूंगा जिनका मैंने व्यक्तिगत रूप से उपयोग किया है।

इनमें से बहुत सारे उत्पादों का विपणन सामान्य लोगों के लिए भी नहीं किया जाता है, इसलिए यदि आप एक नए उत्पाद या ब्रांड की तलाश कर रहे हैं, तो आप गलत जगह पर हैं।

1. क्रिएटिन:

क्रिएटिन एक एमिनो एसिड है जिसे आपको प्रशिक्षण देते समय पूरक करने की आवश्यकता होती है।

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