Samlinger fungerer bedst? Videnskabsfolk rapporterer...

Læs hele artiklen, og lad mig vide, hvis du har kommentarer eller spørgsmål.

Listen over produkter her er ikke udtømmende. Du finder sandsynligvis nogle produkter, der kun er egnet til forskellige typer atleter. Du kan stadig prøve at optimere din træning og gøre din sport mere effektiv. Du skal bare vide hvordan. Jeg vil opdatere listen, når tiden tillader det. Jeg vil opdatere det regelmæssigt. Du kan finde den nyeste version på min blog eller denne side. 1. Liggende benkrøller (LKB) (nøglen) Dette er en væsentlig del af kernetræningen for smidighed. LKB er en måde at træne musklerne på underbenene. Jeg vil skrive en separat artikel om, hvordan du udfører LKB'er til din krop. Hvis du ikke har meget tid til at fokusere på LKB og ikke ønsker at skrive det ud, kan du se følgende video. Videoen viser en måde at udføre LKB'er på, og jeg eksperimenterer stadig med den. 2. Reverse Rope Swing (ROS) (hovedløfteren) Til denne lift kan du bruge dine foretrukne klatresko. De bedste sko at have på denne lift er klatresko. Disse sko kan være slidte og påvirker ikke kroppen.

De seneste produktanmeldelser

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Angelina Booker

Knee Active Plus er fremragende til at lindre leddsmerter ekstremt effektivt, hvorfor er det? Et ki...